Un des paramètres à prendre en compte sur la manière d’entrer ou non en conflit est le niveau de violence que l’on reçoit.
Dans le cas de violences faites aux jeunes femmes, de nombreux acteurs publics diffusent un « violentomètre », téléchargeable en ligne, qui permet de mesurer le niveau d’une relation :
Vert, profite. Ta relation est saine quand il :
- respecte tes décisions, tes désirs et tes goûts ;
- accepte tes amies, amis et ta famille ;
- a confiance en toi ;
- est content quand tu te sens épanouie ;
- s’assure de ton accord pour ce que vous faites ensemble.
Orange, vigilance, dis stop. Il y a de la violence quand il :
- Te fait du chantage si tu refuses de faire quelque-chose ;
- Rabaisse tes opinions et tes projets ;
- Se moque de toi en public ;
- Est jaloux et possessif en permanence ;
- Te manipule ;
- Contrôle tes sorties, habits, maquillage ;
- Fouille tes textos, courriels, applis ;
- Insiste pour que tu lui envoie des photos intimes ;
- T’isole de la famille et de tes proches ;
- T’oblige à regarder des films pornos.
Rouge, Protège-toi et demande de l’aide. Tu es en danger quand il :
- T’humilie et te traite de folle quand tu lui fais des reproches ;
- Pète les plombs lorsque quelque-chose lui déplait ;
- Menace de se suicider à cause de toi ;
- Menace de diffuser des photos intimes de toi ;
- Te pousse, te tire, te secoue, te frappe ;
- Te touche les parties intimes sans ton consentement ;
- T’oblige à avoir des relations sexuelles ;
- Te menace avec une arme.
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